Solunum yolu hastalıkları döneminde uyku ve dengeli beslenme öneriliyor.

Oklahoma Eyalet Üniversitesi Uzatma Servisi beslenme uzmanı Nila Pradhananga, solunum yolu virüslerinin arttığı dönemde yetişkinlerin her gece en az 7 saat uyumasını ve dengeli beslenmesini önerdi. Meyve, sebze, tam tahıl, yağsız protein ve sağlıklı yağlar bağışıklık desteğine katkı sağlayabilir; günlük önerilen lif miktarı 25 gramdır. Kuru iç ortam havasında nemlendirici kullanılabilir ancak küf ve bakteri oluşumunu önlemek için düzenli temizlenmelidir. C vitamini, D vitamini ve çinko takviyelerinin enfeksiyonu önlediğine dair net kanıt bulunmadığı belirtildi.